夜 起きる

息子、だんだん夜中の授乳が減り、いいときは８時間くらい続けて寝るようになっていたのに、ここ数日夜やたら起きる。

昨日なんて２時間おきに起きる。
新生児の頃より起きていることになる。

最初は暑いのか、夫のいびきか、と悩むが、昨日なんて夫も静かで、いたって涼しいのに２時間おき……。

と、いうことで、得意のネット検索。
すると、

一旦朝まで寝るようになった赤ちゃんが、4～6ヶ月頃から再び夜中に起きるようになった。
でもおっぱいを吸わせるとまたすぐ寝てくれる。
これは意外と多い事例です。
再び夜中に起きるようになったのは決して母乳が足りないから等の理由でではなく、赤ちゃんの睡眠リズムの変化から起こってくるものです。
人間は4～6ヵ月頃より、レム睡眠とノンレム睡眠を繰り返すようになり、深い睡眠と浅い睡眠を繰り返すようになります。
その浅い睡眠の時に、少し敏感なタイプの赤ちゃんは目を覚ますようになってしまうのだそうです。 

とのこと。

なるほど納得。
他にも、首がすわる、寝返りなどの成長の前に起きる回数が増えるという情報もあった。

今回も、理屈を知ってこらえることにしよう。
睡眠リズムができてきてるってことだもんね。
早くこのリズムに慣れて、熟睡してくれるといいなあ。